کاهش خطر سکته مغزی با نوشیدن آب, بیماری قلبی, آسیب مغزی, آب غنی شده, سکته قلبی, فشار خون, هوای سرد, فصل سرما, آب غنی از هیدروژن, آب هیدروژنه, آب هیدروژن دار, استیک آلکالاین, اکسید شدن, آنتی اکسیدان, نوشیدن آب, فشار خون
کاهش خطر سکته مغزی با نوشیدن آب غنی شده در هوای سرد
دسامبر 6, 2018
درمان سردرد در خانه, قرص سردرد, انواع سردرد, سردرد عصبی, سردرد شدید, بدون استفاده از قرص, درمان خانگی سردرد, سردرد میگرنی, سردرد سینوسی, سینوزیت, سردرد تنشی, سردرد خوشه ای, سردرد پیشانی, سردرد پشت سر, سردرد بالای سر, سرماخوردگی, هوای سرد, فصل سرما, سردرد خطرناک, سردرد مزمن, سردرد ثانویه, افسردگی, باد سرد, خستگی, کم خوابی, سردرد TMJ, کوفتگی, استرس,
درمان سردرد در خانه بدون استفاده از قرص با نوشیدن آب
دسامبر 25, 2018
Show all

خطرات اسیدی شدن بدن ورزشکاران چیست و چه عوارضی دارد؟

خطرات اسیدی شدن بدن, استیک آنتی اکسیدانت پلاس ,چربی سوزی ,ورزشکاران ,استقامت عضلات ,درد عضلات ,خستگی ,جذب مکمل ها ,پاکسازی کبد ,پیری عضله ,آنتی اکسیدان ,اکسید شدن بدن ,رژیم قلیایی ,تعادل اسیدی قلیایی ,اسیدی شدن خون ,استیک غنی کننده آب ,آب هیدروژنه ,آب غنی از هیدروژن ,آب غنی شده ,منیزیم ,کلسیم ,املاح قلیایی ,استیک آلکالاین ,آب قلیایی ,اسید لاکتیک ,

عکس: خطرات اسیدی شدن بدن ورزشکاران

خطرات اسیدی شدن بدن ورزشکاران چیست و چه عوارضی دارد؟Reviewed by اسمارت لایف on Dec 20Rating: 5.0خطرات اسیدی شدن بدن ورزشکاران چیست و چه عوارضی دارد؟خطرات اسیدی شدن بدن ورزشکاران موجب خستگی و درد عضلات می گردد. آب غنی شده می تواند بدن را قلیایی کرده و خطرات اسیدی شدن بدن را کاهش دهد.

خطرات اسیدی شدن بدن ورزشکاران موجب خستگی و درد عضلات می گردد.

آب غنی شده می تواند بدن را قلیایی کرده و خطرات اسیدی شدن بدن را کاهش دهد.

همه ورزشکاران اسید لاکتیک را می شناسند.

وقتی که بدن با کمبود اکسیژن مواجه می شود مواد غذایی به صورت ناقص تجزیه شده و به اسید لاکتیک تبدیل می شود.

در واقع در زمان فعالیت بدنی تولید اسید لاکتیک راهی برای جبران کمبود اکسیژن است.

اسید لاکتیک در عضلات رسوب کرده و موجب درد عضلات می گردد.

عضلات اسیدی مستعد تخریب هستند و به سرعت تحلیل می روند.

به روند تحلیل عضلات پیری عضله می گویند.

خطرات اسیدی شدن بدن ورزشکاران به همینجا ختم نمی شود

بدن ورزشکاران نسبت به افراد عادی به مراتب بیشتر اسیدی می شود.

 

چرا ورزشکاران بیشتر در معرض خطرات اسیدی شدن بدن قرار دارند؟

بدن ورزشکاران همیشه به انرژی بیشتری نیاز دارد و اسید بیشتری نیز تولید می کند.

ضمنا طی فعالیت های شدید بدن با کمبود اکسیژن مواجه شده و مواد غذایی به جای آنکه به طور کامل تجزیه شوند، به اسید لاکتیک تبدیل می شوند.

همه ورزشکاران می دانند که دلیل اصلی خستگی و درد عضلانی تجمع اسید لاکتیک در عضلات است.

 

خطرات اسیدی شدن بدن چیست؟

  1. خستگی و کاهش توان ورزشی:

دقیقا در اوج فعالیت ورزشی بدن خالی می کند.

این اصطلاحی است در زمان گرفتگی عضلات به کار می رود و دلیل اصلی آن تجمع اسید لاکتیک است.

ضمنا درد گرفتگی عضلات ممکن است روزها ادامه داشته باشد:

 

  1. پیر شدن عضلات:

گرفتگی عضلات در اثر تجمع اسید لاکتیک اولین نشانه پیری عضله است.

در صورت عدم توجه به این علائم فعالیت بدنی شدید عضلات به سرعت اکسید شده و پیر می گردد.

 

  1. مشکلات کبدی و کاهش جذب مکمل ها:

در صورت تجمع مواد زائد اسیدی در بدن کبد توانایی دفع این سموم را ندارد.

در نتیجه کبد ضعیف شده و به همین دلیل مکملهای غذایی توسط کبد جذب نمی گردد.

به همین دلیل در مراحل پیشرفته عوارض کبدی جبران ناپذیری بروز خواهد کرد.

 

  1. ضعف در چربی سوزی:

خطرات اسیدی شدن بدن موجب ضعیف شدن کبد و پایین آمدن سوخت و ساز می گردد و قدرت چربی سوزی عضلات نیز کاهش می یابد.

 

  1. اکسید شدن بدن:

حتما ورزشکاران زیادی را می شناسید که سریعتر افراد معمولی دچار بیماری های مزمن می گردند.

بیماری های مزمن به دلیل تخریب سلول ها در نتیجه فرایندی به نام اکسید شدن بروز می کند.

تحقیقات نشان داده که ورزش های نامنظم و شدید موجب تخریب و اکسید شدن بدن می شود.

 

  1. خطر سکته های قلبی:

بیش از ۳۰% بیماری های قلبی به طور مستقیم و یا غیر مستقیم با خطرات اسیدی شدن بدن در ارتباط اند.

اسیدی شدن بدن موجب انقباض رگ های قلب شده و عدم توجه به آن باعث بروز سکته می گردد.

 

آب غنی شده، بهترین راه برای جلوگیری از خطرات اسیدی شدن بدن

بهترین راه برای جلوگیری از خطرات اسیدی شدن بدن استفاده از آب غنی شده است. در طی فعالیتهای شدید با بالا رفتن سوخت و ساز بدن نیاز به آب آشامیدنی نیز افزایش می یابد.

به همین دلیل نوشیدن آب سالم همراه با ورزش از جایگاه ویژه ای برخوردار است.

ورزشکاران در زمان تعرق همراه با آب املاح و الکترولیت های بدن خود را از دست می دهند و آب خالی برآورده کننده‌ی این املاح نیست.

به همین دلیل نوشیدنی ورزشکاران باید حاوی املاح قلیایی نظیر کلسیم و منیزیم باشد.

 

علاوه بر این:

  • آب غنی شدهبه دلیل املاح قلیایی موجب دفع اسیدلاکتیک و بالا رفتن توان و استقامت عضلانی می گردد.
  • موجب پاکسازی کبد و جذب بهتر مکمل ها می شود.
  • قدرت سوخت و ساز بدن و چربی سوزی را افزایش می دهد.
  • به دلیل قدرت آنتی اکسیدانی بالا از اکسید شدن بدن، پیری زودرس و بیماری های مزمن نظیر مشکلات قلبی جلوگیری می کند.

استیک آنتی اکسیدانت پلاس نوعی استیک آلکالاین ویژه ورزشکاران می باشد که با استفاده از آن می توانید همیشه آب غنی شده همراه خود داشته باشید.

می توانید کلیپ مضرات اسیدی شدن بدن ورزشکاران را اینجا مشاهده کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *