درمان چاقی راه های مختلفی از جمله لاغری سریع با آب غنی شده و رژیم قلیایی
آب غنی شده, آب غنی شده با هیدروژن, آب غنی شده روند پیری را کند می کند, چرا پیر می شویم, اکسید شدن, آنتی اکسیدان, آنتی اکسیدان،آب تهران،اب تهران،خرید آنلاین آب غنی از هیدروژن،خرید آنلاین استیک الکالاین،بهترین آب برای ماه رمضان،بهترین آب در تهران
آب غنی شده روند پیری را کند می کند
می 20, 2018
چرا کلسیم در آب آشامیدنی مفید است؟
چرا کلسیم در آب آشامیدنی مفید است
می 23, 2018
Show all

لاغری سریع با آب غنی شده و رژیم قلیایی

لاغری سریع با آب غنی شده

لاغری سریع با آب غنی شده

لاغری سریع با آب غنی شده و رژیم قلیاییReviewed by اسمارت لایف on May 21Rating: 4.0لاغری سریع با آب غنی شده و رژیم قلیایی - بهترین شیوه لاغر شدنبرای درمان چاقی راه های مختلفی از جمله لاغری سریع با آب غنی شده و رژیم قلیایی پیشنهاد می گردد. در این مطلب می خواهیم به بررسی علمی و دقیقی در این زمینه برسیم.

برای درمان چاقی راه های مختلفی از جمله لاغری سریع با آب غنی شده و رژیم قلیایی پیشنهاد می گردد. در این مطلب می خواهیم به بررسی علمی و دقیقی در این زمینه برسیم.

چاقی در ایران از بیماری به یک معضل همه گیر تبدیل شده است و انواع روش ها برای جلوگیری از چاقی مفرط توصیه می گردد که یکی از این راه ها لاغری سریع با آب غنی شده می باشد. مسلما مهمترین علت چاقی عدم تحرک و فعالیت مناسب است. ولی در زندگی مدرن فعالیتهای بدنی بسیار کم شده و به همین دلیل استفاده از روشهای صحیح تغذیه الزامی است. لاغری و تناسب اندام برای اغلب افراد چاق آرزویی دست نیافتنی به نظر می رسد. خبر خوب این است که می توان با متعادل نگه داشتن تغذیه و مصرف کافی آب آشامیدنی مشکل چاقی را برطرف کرد. آب درمانی روشی ساده و امتحان شده برای کاهش وزن و تناسب اندام محسوب می شود.

نوشیدن آب و لاغری

  • نوشیدن آب به دلایل مختلف می تواند به کاهش وزن کمک کند. تقریبا تمامی واکنش های بدن به آب وابسته است. وقتی که بدن با کم آبی مواجه می شود سرعت متابولیسم بدن کاهش می یابد. به همین دلیل مواد غذایی به جای آنکه به انرژی تبدیل شوند به صورت بافت چربی تجمع می یابند.

  • در آب درمانی اغلب پزشکان نوشیدن روزانه 8 لیوان آب در روز را جهت حفظ سلامت و تناسب اندام توصیه می کنند. نوشیدن آب مخصوصا آب اول صبح موتور بدن را روشن می کند. به همین دلیل نوشیدن آب مخصوصا آب ولرم در اول صبح پیشنهاد می شود. دکتر دکتر «گوسمن» در این باره می گوید:«نوشیدن آب مخصوصاً آب گرم بعد از هر وعده غذایی بهترین روش برای کاهش وزن و افزایش سرعت متابولیسم بدن است».

  • برخی اوقات گرسنگی به دلیل کم آبی بدن بروز می کند. کمبود آب در بدن موجب ایجاد استرس شده و با تحریک اسید معده گرسنگی کاذب ایجاد می کند. نوشیدن آب در هنگام گرسنگی کاذب اسید معده را رقیق می کند و کمک می کند تا اشتهای کاذب برطرف شود.

  • آب یک ضداشتهای طبیعی است! چون معده را به خوبی پُر می کند و باعث احساس سیری می شود. نوشیدن آب قبل و حین خوردن به شما احساس سیری برای مدت طولانی تری می دهد. زمانی که احساس سیری کنید، کمتر هم می خورید. نوشیدن آب پیش از غذا می تواند سبب شود در هر وعده، 75 کالری کمتر مصرف کنید.

آب غنی شده چیست و تاثیری بر لاغری دارد؟

 

  • آب غنی شده آبی است که سرشار از کلسیم، منیزیم و مواد مورد نیاز بدن است. همچنین آب غنی شده با هیدروژن خواص آنتی اکسیدانی دارد که کلیدی برای بالابردن سوخت و ساز بدن محسوب می شود. کلسیم و منیزیم مهمترین املاح قلیایی بدن هستند. نتایج یک پژوهش آمریکایی که روی 54 زن بین 18 تا 31 سال انجام شده نشان می‌دهد این ماده‌ی معدنی به لاغری و کاهش وزن کمک می‌کند.

  • منیزیم نیز یکی از محرک‌های فوق‌العاده‌ی متابولیسم بدن محسوب می‌شود. زمانی که این ماده‌ی معدنی با کلسیم همراه می‌شود تأثیر بیشتری ایجاد می‌کند. این دو ماده‌ی معدنی مهم در همکاری با هم متابولیسم بدن را تحریک و استخوان‌ها را تقویت می‌کنند.

  • یکی از مهمترین دلایل چاقی تجمع سموم اسیدی در بدن است. وقتی که بدن اسیدی می شود برای محافظت از اندام های حیاتی خود چربی ها را ذخیره می کند. آب غنی شده با قلیایی کردن بدن سموم اسیدی را خنثی کرده و در حالت قلیایی دیگر نیازی به چربی ها نخواهد بود. به همین دلیل چربی سوزی بدن بالا رفته و سریع تر لاغر می شوید.

  • ولی مزایای آب هیدروژنه به خاصیت قلیایی آن ختم نمی شود. مهمترین خاصیت آب غنی شده قدرت آنتی اکسیدانی بالای آن می باشد. چاقی فقط به دلیل پرخوری نیست. مهمترین دلیل چاقی نقص در سوخت و ساز بدن است. آنتی اکسیدان های طبیعی نظیر آب غنی از هیدروژن با تنظیم سوخت و ساز بدن می توانند چربی سوزی بدن را بالا برده و تاثیر قابل توجهی در تناسب اندام داشته باشند. ضمنا مطالعات موثق متعددی تاثیر نوشیدن آب غنی از هیدروژن را بر چربی سوزی و سوخت و ساز بدن تایید کرده است. “آکادمی سلطنتی پزشکی ایرلند” آزمایشات بالینی موثقی در زمینه تاثیر آب هیدروژنه بر چاقی و دیابت انجام داده است.(clinicaltrials.gov، شناسه شماره NCT02832219) در این مطالعه ثابت شده است که هر چند نوشیدن آب هیدروژنه به صورت مستقیم بر شاخص توده بدنی تاثیر ندارد، ولی درصد چربی بدن و شاخص چربی دور بازو به طور معنی داری کاهش می یابد.

  • یکی دیگر از مکانیسم های کاهش گرسنگی تنظیم انسولین در بدن است. وقتی که انسولین در بدن کاهش می یابد میل فرد به طور عصبی و غیر ارادی به غذا افزایش می یابد. به همیل دلیل گرسنگی کاذب رخ داده و موجب چاقی مفرط افراد دیابتی می گردد. آب غنی از هیدروژن با خواص آنتی اکسیدانی بالا موجب تنظیم انسولین شده و با کاهش گرسنگی کاذب تاثیر بسیار خوبی در کاهش وزن و تناسب اندام دارد.

همراه با آب غنی شده رژیم قلیایی بگیرید.

بعضی رژیم های آب درمانی بیمار را مجبور به گرفتن رژیم های بسیار سخت و طاقت فرسا می کنند که عوارض بسیار خطرناک و حتی مرگ را در پی دارد. حتی برخی رژیم روزه آب می گیرند و به جز آب آشامیدنی هیچ ماده دیگری مصرف نمی کنند. ما این کار را پیشنهاد نمی کنیم. به نظر ما استفاده از رژیمی ساده جهت تامین مواد غذایی بدن در کنار آب درمانی ضروری است.

شما می توانید به سادگی به لاغری سریع با آب غنی شده و رژیم قلیایی دست یابید. رژیم غذایی قلیایی که به رژیم گیاهخواری شباهت بسیاری دارد بر مبنای استفاده 80% سبزیجات و مواد غذایی قلیایی در مقابل 20% مواد گوشتی و اسیدی پایه گذاری شده است. مواد معدنی تاثیر زیادی در قلیایی کردن بدن دارند.

مواد معدنی مانند سزیم، پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم عملاً موجب قلیایی شدن بدن می شوند. رژیم غذایی قلیایی علاوه بر کاهش وزن و پیشگیری از بیماری‌ها روند سرعت پیر شدن سلول‌ها را کند کرده و باعث ارتقای سلامت بدن می‌شوند در واقع با کمک کردن به بدن در کنترل pH از طریق رژیم غذایی سلامتی و طول عمر را به ارمغان می‌آورد.

جهت تهیه رژیم قلیایی با ما در تماس باشید. مشاورین اسمارت لایف کتاب رژیم قلیایی را به رایگان در اختیار شما قرار خواهند داد.

تماس با ما

منابع:

http://www.mehrnews.com/news/2882394

http://www.asriran.com/fa/news/250778

Irish Journal of Medical Science (2018), 187(1), 85-89

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *