سرماخوردگی, آب غنی شده, درمان سرماخوردگی با نوشیدن آب, استیک آلکالاین, آب غنی از هیدروژن, آب هیدروژنه, آب قلیایی, آب لیمو, ویتامین c, هوای سرد, فصل سرما, آنتی اکسیدان, آب آنتی اکسیدانت, استیک آنتی اکسیدانت, استیک پلاس, سیستم ایمنی, نوشیدن آب, اسید سیتریک
درمان سرماخوردگی با نوشیدن آب غنی شده
دسامبر 3, 2018
Show all

کاهش خطر سکته مغزی با نوشیدن آب غنی شده در هوای سرد

کاهش خطر سکته مغزی با نوشیدن آب, بیماری قلبی, آسیب مغزی, آب غنی شده, سکته قلبی, فشار خون, هوای سرد, فصل سرما, آب غنی از هیدروژن, آب هیدروژنه, آب هیدروژن دار, استیک آلکالاین, اکسید شدن, آنتی اکسیدان, نوشیدن آب, فشار خون

عکس: کاهش خطر سکته مغزی با نوشیدن آب

کاهش خطر سکته مغزی با نوشیدن آب غنی شده در هوای سردReviewed by اسمارت لایف on Dec 6Rating: 5.0کاهش خطر سکته مغزی با نوشیدن آب در هوای سرد | Smart life | آب غنی شدهمتخصصان در هوای سرد کاهش خطر سکته مغزی با نوشیدن آب را پیشنهاد می دهند. زیرا در فصل سرما خطر سکته بسیار بیشتر است. سرما باعث بالا رفتن فشار خون می شود.

متخصصان در هوای سرد کاهش خطر سکته مغزی با نوشیدن آب را پیشنهاد می دهند.

زیرا در فصل سرما خطر سکته بسیار بیشتر است.

سرما باعث بالا رفتن فشار خون می شود که مهمترین عامل سکته محسوب می شود.

به همین دلیل توصیه می شود که در فصل سرما غذاهای چرب و پر نمک کمتر مصرف کنید.

نوشیدن آب کمک می کند تا نمک اضافه بدن دفع شود و فشار خون تنظیم گردد.

از این رو کاهش خطر سکته مغزی با نوشیدن آب توصیه می گردد.

از طرف دیگر آنتی اکسیدانهای طبیعی می توانند نقش مهمی در پیشگیری از سکته داشته باشند.

با توجه به اینکه آب غنی شده با هیدروژن باعث تقویت سیستم آنتی اکسیدانی بدن می شود، می تواند بهترین گزینه برای کاهش خطر سکته مغزی با نوشیدن آب باشد.

 

ارتباط خطر سکته مغزی با سرما

مطالعات علمی ثابت کرده است که فشار خون در سرما تقریبا 9% افزایش می یابد.

به عبارتی به ازای هر ۵ درجه بالا رفتن دما فشار خون ۳ درصد کاهش می یابد.

احتمالا آنچه موجب سکته می گردد نوسان زیاد دما است که باعث تضعیف سیستم ایمنی و آنتی اکسیدانی بدن می گردد.

دکتر آندرو استمر، متخصص نورولوژی در دانشگاه جرج‌تاون در این باره می‌گوید:

رگ‌های خونی در آب و هوای سرد منقبض می‌شوند و این وضعیت می‌تواند فشار خون را بالا ببرد.

وضعیت آب و هوایی بسیار سرد باعث یک بروز یک واکنش استرس در بدن می‌شود که به آزادی موادی می‌انجامد که نه تنها بار کاری قلب را می‌افزایند، بلکه باعث چسبندگی بیشتر خون و افزایش احتمال لخته شدن او می‌شوند.

دکتر لری گلدستین متخصص سکته مغزی در دانشگاه دوک که در این بررسی شرکت داشت، می‌گوید:

در آب و هوای سرد، «بدن شما تحت فشار قرار می‌گیرد، و یک وضعیت استرس قلبی- عروقی وجود دارد.»(1)

این فشار باعث اکسید شدن بدن شده و خطر سمته را به شدت افزایش می دهد.

به همین دلیل مصرف آنتی اکسیدان های طبیعی می تواند در کاهش خطر سکته موئثر باشد.

 

چند نکته برای کاهش خطر سکته در هوای سرد

البته علت دقیق افزایش فشار خون در هوای سرد بطور کامل مشخص نیست.

ولی محققان بر این باورند که سردی هوا با انقباض عروق و غلیظ شدن خون باعث می شود که خون سخت تر در سراسر بدن پمپاژ شود.

به همین علت پزشکان توصیه می کنند، برای کاهش خطر بروز سکته در افراد به خصوص در سالمندان، این نکات را در فصول سرد سال رعایت کنید:

1 – درها و پنجره های منزل را محکم کنید و دمای اتاق را بین ۱۸ تا ۲۱ درجه سانتی گراد نگه دارید.

2 – اگر سابقه پرفشاری خون دارید،حتماً در این فصول تحت نظر پزشک فشار خون خود را کنترل کنید.

3 – از آنجا كه غذاها یکی از عوامل گرم شدن بدن محسوب می شوند،سعی کنید هنگام سرما از غذاهای گرم استفاده کنید.

مصرف چربی های اشباع و نمک را به حداقل برسانید و همچنین مایعات گرم بنوشید.

4 – در صورت امکان سعی کنید فعالیت بدنی خوبی داشته باشید .

در صورت فعالیت در فضای باز حتماً از کلاه،دستکش،لباس ها وکفش های گرم استفاده کنید.(2)

 

کاهش خطر سکته مغزی با نوشیدن آب

نوشیدن آب به تنهایی راه حلی ارزان قیمت و دارای کمترین عوارض برای جلوگیری از سکته است.

نوشیدن آب باعث تنظیم فشار خون می شود.

همچنین آب باعث می شود تا فشار عروق کمتر شده و به همین دلیل خطر سکته کاهش یابد.

برای این که فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید.

هنگامی که میزان مصرف آب کم باشد، فشار خون بالا می رود.

زیرا غلظت نمک در خون بالا می رود.

افرادی که سکته مغزی کرده اند در صورت کم آبی بدن شان علاوه بر اینکه دیرتر به وضعیت بهبودی باز می گردند، احتمال بدتر شدن وضعیت و بروز خطر سکته دوباره نیز وجود دارد.

غذاهای چرب قبل از خواب موجب غلیظ شدن خون و افزایش خطر سکته می گردد.

چون غذاهای چرب، آب بدن را می‌کشند!

به همین دلیل اغلب پزشکان توصیه می کنند قبل خواب چند لیوان آب بخورید تا خونتان غلیظ نشود.

 

آیا کاهش خطر سکته مغزی با نوشیدن آب غنی شده امکان پذیر است؟

جواب مثبت است.

می توان گفت آب غنی شده بهترین آب آشامیدنی برای کاهش خطر سکته محسوب می شود.

زیرا آب غنی شده علاوه بر مزایای فوق دارای خواص آنتی اکسیدانی نیز هست.

یکی از مهمترین دلایل بروز سکته اکسید شدن بدن است.

التهاب و استرس اکسیداتیو دو دلیل عمده آسیب مغزی می باشد.

با توجه به اینکه اکسید شدن بدن هیچگونه علامت ظاهری ندارد، بهترین راه پیشگیری با تقویت سیستم آنتی اکسیدانی بدن است.

وقتی که سیستم آنتی اکسیدانی بدن سالم باشد از اکسید شدن بدن جلوگیری کرده و فشار خون تنظیم می شود.

 

تحقیات علمی در زمینه کاهش خطر سکته مغزی با نوشیدن آب غنی شده

مطالعات اولیه دانشمندان در مجله Brain Research ثابت کرده است که نوشیدن آب غنی شده با هیدروژن در کاهش آسیب مغزی موثر است.

در این مطالعه اثر آب غنی شده با هیدروژن بر کاهش آسیب مغزی و التهاب مغزی در موش صحرایی بررسی گردید.

درمان با آب هیدروژنه باعث بهبود پیامدهای آسیب مغزی شد.

درمان با آب غنی از هیدروژن همچنین سطح فاکتورهای التهابی را کاهش و سطح فاکتورهای ضد التهابی را افزایش داد.

در نتیجه آب غنی از هیدروژن می تواند اثرات عصبی محافظت کننده علیه آسیب مغزی و التهاب را کاهش دهد.

این نتایج نشان می دهد که آب غنی شده با هیدروژن به عنوان یک استراتژی درمانی مناسب برای بیماران آسیب مغزی است. (3)

 

نتیجه گیری:

این مطالعات نشان می دهد که کاهش خطر سکته مغزی با نوشیدن آب غنی شده می تواند راه حلی پیشگیرانه، ساده و کم هزینه در فصل سرما و هوای سرد باشد.

استیک آلکالاین با نام تجاری اسمارت لایف نوعی فیلتر قابل حمل است که می تواند آب هیدروژنه مناسب را برای افراد در معرض خطر تولید نمایید و اثربخشی مطابق با مطالعات فوق داشته باشد.

 

برای اطلاعات بیشتر و خرید این محصول اینجا کلیک کنید

 

 

منابع:

  1. http://www.hamshahrionline.ir/news/249457
  2. https://www.tabnak.ir/fa/news/141272
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26826009

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *