آب قلیایی
افزایش طول عمر با آب قلیایی
سپتامبر 26, 2017
برای پسر دار شدن, تعیین جنسیت, آب قلیایی, دختردار شدن, استیک آلکالاین, رژیم قلیایی ,رژیم پسردار شدن, آب غنی شده, آب غنی از هیدروژن, آب هیدروژن دار, آب هیدروژنه,
برای پسر دار شدن چه غذاهایی بخوریم و چه رژیمی بگیریم
اکتبر 17, 2017
Show all

بهترین آنتی اکسیدان برای پوست چیست و چه خواصی دارد؟

آنتی اکسیدان طبیعی, ساختار پوست, آب غنی شده با هیدروژن, آنتی اکسیدانت, آبرسانی به پوست, کلاژن, آب درمانی, اپیدرم, استیک آلکالاین

عکس: بهترین آنتی اکسیدان برای پوست

بهترین آنتی اکسیدان برای پوست چیست و چه خواصی دارد؟Reviewed by اسمارت لایف on Oct 14Rating: 5.0بهترین آنتی اکسیدان برای پوست چیست و چه خواصی دارد؟بهترین آنتی اکسیدان برای پوست باید علاوه بر طبیعی بودن هیچگونه عوارضی نداشته و با انواع پوست سازگار باشد. آب غنی شده با هیدروژن تنها عنصر شناخته شده در طبیعت است که تا کنون هیچگونه عوارضی نداشته است.

بهترین آنتی اکسیدان برای پوست باید علاوه بر طبیعی بودن هیچگونه عوارضی نداشته و با انواع پوست سازگار باشد.

آب غنی شده با هیدروژن تنها عنصر شناخته شده در طبیعت است که تا کنون هیچگونه عوارضی نداشته است.

برای آنکه خواص آب غنی شده با هیدروژن و اثر آن را بر روی پوست بیشتر بدانیم باید اول با ساختار پوست و اهمیت آنتی اکسیدان ها آشنا شویم.

آنتی اکسیدان مولکولی است که قابلیت جلوگیری از اکسید شدن سایر مولکول ها را دارد.

آنتی اکسیدان ها باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی می گردند و در نتیجه میزان عفونت را در بدن کم می کنند.

با توجه به اینکه خارجی ترین قسمت بدن پوست می باشد بیشتر از دیگر قسمتها در معرض اکسید شدن قرار دارد.

به همین دلیل پوست نیاز بسیار فراوانی به آنتی اکسیدان ها دارد.

 

ساختار پوست

پوست دو لایه اصلی دارد:

– اپیدرم که لایه نازک بیرونی است

– درم (لایه میانی پوست) که لایه ضخیم داخلی است

در زیر لایه میان‌پوستی، لایه زیرپوستی وجود دارد که به اعضا و بافت‌های زیری وصل شده است.

اگرچه پوست عضوی یکپارچه است، ‌ولی این دو لایه اصلی ساختار و کارکرد متفاوتی دارند.

اپیدرم لایه های مختلفی دارد. ولی درم فقط یک لایه است. ولی همین یک لایه سه نوع بافت دارد که در این زیر اپیدرم وجود دارند

  1. کلاژن
  2. بافت الاستیک
  3. فیبر مشبک (رتیکولر)

زیر درم نیز هیپودرم قرار دارد. ھیپودرم آخرین لایه پوست است که در پائین پوست قرار دارد. ھیپودرم عمدتا متشکل از چربی و بافت ھای پیوندی دیگر است.

 

اهمیت آنتی اکسیدان ها برای پوست

نکته مهم اینجاست که مهمترین تاثیر آنتی اکسیدان ها بر روی لایه میانی است.

محصولات بهداشتی-آرایشی بیشتر بر روی اپیدرم تاثیرگذارند. به همین دلیل تاثیر این محصولات موقتی است.

جذب آنتی اکسیدان ها از طریق خوراکی چندین برابر بیشتر است.

مهمترین قسمت پوست که به آنتی اکسیدان ها نیاز دارد کلاژن است.

لایه میانی پوست سرشار از موییرگ های خونی است و آب، مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها را از طریق خون دریافت می کند.

پس بیهوده نیست که پزشکان پوست همیشه تغییر رژیم غذایی را برای سلامتی پوست توصیه می کنند.

زیرا مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان می تواند از اکسید شدن لایه میانی پوست جلوگیری کرده و خطر از بروز چین و چروک و پیری پوست جلوگیری کند.

 

انجمن قلب آمریکا مصرف مکمل های آنتی اکسیدانی را به افراد توصیه نمی کند. زیرا طبیعی نیستند.

در عوض پیشنهاد می کند همه سعی کنند روزانه تنوعی از غذاها را از همه گروههای غذایی اصلی مصرف کنند.

بعلاوه ویتامین C، ویتامین E، سلنیم و کاروتنوئید هایی مانند بتا کاروتن را باید از مواد غذایی و نه از مکمل ها دریافت کرد.

پس از بررسی اطلاعات موجود در زمینه اثرات سودمند یا مضر آنتی اکسیدان ها محققان به این نتیجه رسیدند که مدرک کافی برای تایید مصرف زیاد این مواد مغذی برای مقابله با بیماری ها ی حاد ندارند.

بهترین آنتی اکسیدان برای پوست استفاده از مواد غذایی حاوی عنصر هیدروژن یا تولید کننده هیدروژن است.

زیرا تقریبا تمامی آنتی اکسیدان های شناخته شده از طریق اهدا هیدروژن خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.

هیدروژن هم باعث تقویت سیستم آنتی اکسیدانی بدن شده و هم اثر دیگر آنتی اکسیدان ها را تقویت می کند.

 

بهترین آنتی اکسیدان برای پوست چیست و چگونه استفاده می شود؟

همانطور که توضیح داده شد بهترین آنتی اکسیدان برای پوست مولکول هیدروژن است.

هیدروژن از طریق هوا جذب پایینی دارد.

ولی می تواند به میزان کم در آب حل شود.

بیشترین ماده تشکیل دهنده بدن آب است.

تقریبا همه واکنش های بدن به آب نیاز دارند.

و مهمتر از همه تقریباً 50 تا 70 درصد از حجم بدن از جمله پوست، بافت‌های بدن، سلول و اندام‌ها از آب تشکیل شده است.

پس اگر آبی که می نوشیم خواص آنتی اکسیدانی داشته باشد مسلما بهترین آنتی اکسیدان برای پوست خواهد بود.

از طرف دیگر برای داشتن پوستی سالم نوشیدن مایعات کافی اهمیت زیادی دارد.

اغلب پزشکان نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در روز در آب و هوای مرطوب و چند لیوان بیشتر در تابستان را پیشنهاد می کنند.

بر همین اساس آب غنی شده با هیدروژن می تواند بهترین آنتی اکسیدان برای پوست باشد.

آب، شیر کم چرب و نوشیدنی‌های بدون قند از جمله چای و قهوه همه مایعات به حساب می‌آیند.

آبمیوه و اسموتی‌ها همچنین جزو مصرف مایعات به حساب می‌آید گرچه جزو منابع بدون قند هستند اما باید مصرف آنها را محدود کرد که بیش از 150 میلی گرم در روز نباشد.

ولی هیچکدام نمی تواند جایگزین آب آشامیدنی باشد.

پس بهترین آنتی اکسیدان برای پوست آب غنی شده با هیدروژن است.

 

آب غنی شده چیست و چه خواصی دارد؟

ساده ترین راه تولید آب غنی از هیدروژن استفاده از استیک آلکالاین است.

در واقع استیک آلکالاین آب آشامیدنی را به آب هیدروژنه تبدیل می کند.

آب هیدروژنه، آبی است که حاوی مولکول هیدروژن به صورت محلول است.

هیدروژن مهمترین عامل آنتی اکسیدانی شناخته شده در جهان است.

به طور کلی هیدروژن تنها آنتی اکسیدانتی است که قابلیت رفتن به تمامی ارگانهای بدن انسان و سلولهای مغزی را دارد.

یافته‌ها و مطالعات معتبر علمی هیچ اثر جانبی را در مصرف آب غنی از هیدروژن نشان نداده‌اند.

وقتی آب غنی از هیدروژن مصرف می‌شود، هیدروژن به سرعت در داخل بدن حرکت می‌کند و در مواجه با رادیکالهای مخرب به آب تبدیل می شود. این پدیده که یک واکنش احیا نامیده می‌شود، هیچ اثر جانبی را به دنبال ندارد.

هیدروژن در ترکیب با رادیکالهای آزاد به شکل آب از بدن خارج می‌شود.

هیدروژن هیچ ضرری را حتی در مصرف مقدار زیاد ندارد. از آنجا که هیدروژن به آسانی در بدن پخش می‌شود، هیدروژن باقیمانده از راه بازدم از بدن خارج می‌شود.

پس نتیجتاً مصرف آب غنی از هیدروژن هیچ اثر جانبی ندارد.

 

برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید

 

منابع: https://www.wikihow.com/Determine-Your-Skin-Type

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *